Energetické a výživové hodnoty sú vypočítané na jednu porciu (t.j. na 1 osobu). V prípade dezertu sú energetické a výživové hodnoty vypočítané na 100 g.
| Živiny |
Jednotka miery |
Množstvo |
Ž RDA (%) |
M RDA (%) |
| Energetická hodnota |
kcal / kJ |
344 / 1.438 |
- |
- |
| Tuky |
g |
36,00 |
- |
- |
| Sacharidy |
g |
1,00 |
- |
- |
| Vláknina |
g |
0,00 |
- |
- |
| Bielkoviny |
g |
5,00 |
- |
- |
| Soľ |
g |
1,06 |
0 |
0 |
| Vitamín A |
μg |
1.331,00 |
33 |
27 |
| Vitamín D |
μg |
75,00 |
38 |
38 |
| Vitamín C |
mg |
0,80 |
1 |
1 |
| Niacín |
mg |
2,00 |
14 |
10 |
| Draslík (K) |
mg |
103,00 |
3 |
3 |
| Vápnik (Ca) |
mg |
86,00 |
9 |
9 |
| Fosfor (P) |
mg |
108,00 |
14 |
14 |
* RDA vychádza z dennej dávky pre ženy (2000 kcal) a pre mužov (2900 kcal) vo veku od 25 do 50 rokov. (Zdroj: RDA správy - Makroživiny, Zložky, Vitamíny, www.nap.edu; Genesis R&D a Podravka d.d.)
